DOCUMENTO PARA PRIMERO BLOQUE II

 

EXPRESIÓN, APRECIACIÓN Y CONTEXTUALIZACIÓN EN ARTES

ESPECIALIDAD: DANZA FOLKLÓRICA MEXICANA

NOMBRE DEL ALUMNO(A) _____________________________________________________________________GRUPO_______

CONOCE TU CUERPO

      El cuerpo humano es la “maquina” más perfecta creada por la naturaleza, pero posiblemente como siempre la tenemos con nosotros no la valoramos ni conocemos bien, ya que solemos ignorar hasta dónde podemos llegar en el dominio de nuestros movimientos, de su manejo.

      Por eso vamos a conocer mejor nuestro cuerpo, para poder hasta dónde podemos manejarlo con cuidado y preparación. Requerimos de una autoexploración y un recordatorio breve. Sabemos que se compone de cabeza, extremidades superiores, extremidades inferiores y zona pélvica; de seis sistemas conformados por órganos. Te has preguntado en el baile o danza ¿Cuál es la función de cada una de las partes del cuerpo, los sistemas y órganos? Lo veremos  a continuación.

Sistema Esquelético   

Función biológica

·         Protege órganos vitales (las costillas protegen al corazón y los pulmones)

·         Sostiene el peso del cuerpo

·         Proporciona el equilibrio

·         Es el soporte de los músculos

Función en la danza   

    En la danza o baile se debe tomar en cuenta que este sistema proporciona el equilibrio, permite tener toda la amplitud de movimiento con las articulaciones, y cambiar la redistribución del peso del peso del cuerpo de una parte a otra, digamos de la pierna derecha a la izquierda. Permite realizar todos los ejercicios que en la danza y baile se requieren.

Sistema Muscular

Función biológica: Su función es realizar con los sistemas esquelético y nervioso la producción del movimiento.

·         Los músculos son tejidos que se contraen al ser estimulados

·         Los músculos están provistos de nervios, sangre y linfa

·         Producen y mantienen el calor

·         Ayuda a la respiración

·         Dan forma al cuerpo

·         Tenemos 650 músculos

Función en la danza

       Este sistema, preparado técnicamente con los ejercicios adecuados, dará forma estética y armónica a tu cuerpo. Los bailarines de danza clásica o de ballet, de danza moderna y contemporánea, muestran sus cuerpos esbeltos y casi perfectos, especialmente cuando bailan, ya que su indumentaria suele requerir  de mallas o mallones que ayudan a delinear muy bien la belleza física. Pero también en la danza y baile folklórico podemos darnos cuenta de la manera como se desarrolla el cuerpo.

Sistema Nervioso

Función biológica: Está compuesta de dos sistemas interconectados que dependen uno del otro. Su función es la comunicación con los órganos, sentidos y cerebro.

·         El sistema central nervioso controla el proceso voluntario del cuerpo, consta de cerebro y medula espinal.

·         El sistema autónomo nervioso controla la función involuntaria, como los latidos del corazón y los relativos a la digestión, que dependen del cerebro.

Función en la danza

      En la danza y baile  es importantes, ya que en el se incluye la memoria, es indispensable para recordar tal o cual movimiento, los pasos, coreografías, la música, entre otras cosas. En la danza clásica o moderna hay coreografías de cerca de dos horas de duración, como COPELIA O ZAPATA y en nuestra danza folklórica tenemos la fiesta del lunes del cerro, la danza de moros y cristianos.

Sistema Circulatorio

Función biológica:   Su función es llevar alimento y oxigeno a todas las partes del cuerpo. Ayuda a eliminar desperdicios, se compone de:

·         Corazón, centro del sistema circulatorio.

·         Las arterias, que llevan sangre del corazón a los tejidos.

·         Las venas, que llevan sangre de los tejidos a corazón.

Función en la danza

      El corazón regula la emoción, la fatiga. En la danza o baile nos hace sentir lo extraordinario de la interpretación del  personaje, animal o cosa, ya que todos los movimientos que se hacen al bailar necesitan de toda tu emoción para llegar al clímax de lo ejecutado, para comunicarle al espectador todo lo que con palabras no podría decirle. Si esto no se logra se dice que la interpretación fue fría, sin sentimiento. Al oxigenar los músculos se logra una mayor resistencia en la ejecución.

Sistema Respiratorio

Función biológica: Está formado por los conductos nasales, los bronquios y los pulmones. Tienen la función de:

·         Tomar oxigeno del aire y procesarlo.

·         Oxigenar las células.

·         Desechar el bióxido de carbono y vapor de agua.

Función en la danza

     Cuando empiezas a realizar la preparación de tu cuerpo con los ejercicios dancísticos, uno de los principales factores es respirar debidamente. Es importante saber inhalar, exhalar y retener el aire para la ejecución de ejercicios, pasos y cadencias, según la velocidad del movimiento para evitar la fatiga y dolores. Para que no te falte el aire, debes practicar la modulación de tu respiración según el movimiento.

Sistema Digestivo

Función biológica:    Es procesar los alimentos de manera que se aprovechen de la mejor forma para ser utilizados por las células del cuerpo.

Función en la danza

      Al tomar los alimentos que contienen proteínas, carbohidratos, minerales, vitaminas, los selecciona y procesa para mantenernos con salud, esbeltos y fuertes. Por eso es importante el balance alimenticio. Por el tipo de ejercicio y el exceso de sudoración, en la danza se hace necesaria una dieta rica en líquidos y alimentos energéticos, sin descuidar proteínas y minerales. Por lo mismo sugerimos evitar la comida chatarra.